KONTAKT!

KONTAKT, en workshop om att våga möta både sig själv och andra individer, i rummet som vi tillsammans skapar. Om att betrakta oss själva och de medmänniskor vi är omgivna av, visuellt likväl som verbalt, fysiskt och mentalt. Slå hål på eventuella fördomar och istället befästa nya sanningar för oss själva.

Vi kommer bland annat att jobba med övningar i kontaktimprovisation, som är vanligt inom bland annat teater och dans.  Med inspiration från samtyckeshjulet och delningar, kan denna workshop antingen vara ett stöd eller en knuff för dig i den riktningen du önskar att forma din tillvaro. Övningar kommer att ske både individuellt och i grupp. Man måste givetvis ingenting, samtidigt som denna workshop kanske kan vara en fin möjlighet för dig att möta och utmana dig själv åt någon riktning. Du kommer att ges möjlighet att utforska olika rörelsemönster, både individuellt och tillsammans. Kommunicera både verbalt och icke verbalt.

Jag välkomnar dig till att bjuda in ditt lekfulla, modiga, sårbara, allvarliga, frustrerade och neutrala jag.

Alla är de varmt välkomna!

Att tänka på inför workshopen:

• Låt oss mötas precis som de vi är just här och nu. Opåverkade av några som helst substanser (alkohol/ droger) förstås!
• Kom i bekväma och mjuka kläder som tål att bli lite varm i
• Ta gärna med en namnad/ märkt vattenflaska
• Te och frukt kommer att finnas till förfogande
• Vi är barfota eller i strumpor
• 18 års gräns

Plats:

Workshopen äger rum i den stora salen inne på AYSE – Holistiska hälsohuset, i Sollentuna. Parkering finns på baksidan av byggnaden. P-automat/ P-app gäller då. Dörren öppnas från kl 18.15

Anmälan och betalning:

Boka en plats genom att maila till: kontakt@grimsell.se Därefter får du ett swishnummer. Detta på grund av att det är begränsat antal platser till workshopen.

Betalning ska vara inne senast den 30 november. Skriv ditt namn och KONTAKT i meddelandefältet, vid din betalning. Betalningen är bindande och återbetalas inte. Du kan däremot överlämna din plats till någon annan vid förhinder.

Vem är jag som kommer att guida dig genom denna workshop?

Christina Grimsell är mitt namn. Inom mitt företag som handlar mycket om personlig utveckling på olika sätt, är detta ett sätt för mig att inspirera till fler autentiska och medmänskliga möten. I det riktiga, fysiska livet. Även om digitala möten  också kan ha sin charm. Men jag brinner för att utforska det som sker i det fysiska mötet. Både i det osagda och i det sagda. Våra sinnen och kroppar kommunicerar ständigt med oss och med vår omgivning. Frågan är hur väl rustade vi är till att lyssna och ta in det som förmedlas?

Med en lång bakgrund inom dansens värld,  yoga, meditation, olika träningsformer, ledarskap, ett starkt intresse för psykologi, sociologi och beteendevetenskap, sammanflätar jag mina olika kunskaper i det jag skapar. Jag vill genom mitt sätt att leda och med det innehåll jag bjuder in till bidraga till att också skapa en större medvetenhet om relationer. Allra minst den relation vi har till oss själva. Hur vi ser, betraktar och hanterar den. För hur lätt är det egentligen att skapa kontakt och relationer till andra om vi inte ens vågar öppna dörren för den enda individ vi lever närmast inpå dagligen? Nämligen oss själva.

Jag ser mig själv som en ganska ”icke tillrättalagd” person i den bemärkelsen att jag låter det få vara högt i tak på mina klasser. Självdistans är en lojal och trogen följeslagare och vi kommer bra överens. Med det sagt är ett nyckelord också att ha modet att lyssna in rummet. Att lyssna in individer och miljöer. Något jag lärde mig redan i barndomen.

Ord från deltagare från liknande klasser:

”Det har varit fantastiskt skönt att bara få komma iväg en stund och bara få vara mig själv, utan krav från hem, hus, partner, föräldraroll med mera. Jag är så tacksam för att jag vågade testa. Det var ju inte så farligt men jag är ju en kontrollmänniska. Detta var så roligt och spännande på samma gång. Och vilka härliga människor jag fått möta. Kommer gärna tillbaka”.

”Tack Christina för att du gör det du gör och på precis det sättet du gör det på. Vågar gå din väg. Det är så inspirerande. Tack för det. Måste också få säga att det är så inspirerande att se hur du bär dig själv. Din pondus och hållning. Du är en väldigt vacker människa Christina”.

”Trodde aldrig att jag skulle våga släppa efter på det sätt som jag kunnat göra här. Att våga lita på att jag kan få känna mig hållen av någon annan. Att våga släppa kontrollen och låta någon annan få hålla mig, har varit skitläskigt, men så befriande. Så skönt!”.

”Jag älskar övningarna som vi gjort. Hur du fått oss att bygga tillit och trygghet till varandra, oss själva och i gruppen. Ditt sätt att leda är så jävla klockrent Christina”.

”Vilken otrolig ledare du är Christina. Ditt sätt att kunna vara lekfull, tydlig, stark och trygg i dig själv, på en och samma gång. Det är inte många som bemästrar den konsten. Wow alltså!”.

”Jag hade aldrig testat på sharing/ delning men oj vad härligt det var. Att få prata oavbrutet och bli lyssnad på. Bara den känslan fick mig att börja gråta för sådana möten sker aldrig i min vardag, särskilt inte i min roll som man. Det var så skönt. Tack för den övningen Christina”.